IL GOKYO

 

Il gokyo illustrato

 

  

 1  De-ashi-barai                  Spazzare il piede che avanza

 2  Hiza-guruma                    Ruota sul ginocch

 3  Sasae-tsurikomi-ashi      Trattenere il piede tirando e sollevando

 4  Uki-goshi                        Colpo d'anca fluttuante

 5  O-soto-gari                     Grande falciata esterna

 6  O-goshi                          Gran colpo d'anca

 7  O-uchi-gari                     Grande falciata interna

 8  Seoi-nage                        Proiezione sopra la spalla

 9  Ko-soto-gari                    Piccola falciata esterna

 10 Ko-uchi-gari                    Piccola falciata interna  

 11 Koshi-guruma                   Ruota sull'anca

 12 Tsurikomi-goshi              Colpo d'anca tirando e sollevando

 13 Okuri-ashi-barai             Spazzare entrambi i piedi

 14 Tai-otoshi                       caduta del corpo

 15 Harai-goshi                     Spazzare con l'anca 

 16 Uchi-mata                        Spazzare con l'interno della coscia

 17 Ko-soto-gake                    Piccolo agganciamento esterno

 18 Tsuri-goshi                      Colpo d'anca sollevando

 19 Yoko-otoshi                     Caduta laterale

 20 Ashi-guruma                    Ruota sulla gamba

 21 Hane-goshi                       Colpo d'anca saltato

 22 Harai-tsurikomi-ashi        Spazzare il piede tirando e sollevando

 23 Tomoe-nage                      Proiezione a cerchio

 24 Kata-guruma                      Ruota sulle spalle

 25 Sumi-gaeshi                      Rovesciamento nell'angolo

 26 Tani-otoshi                       Caduta nella valle

 27 Hane-maki-komi                Saltare arrotolandosi 

 28 Sukui-nage                        Lancio a cucchiaio

 29 Utsuri-goshi                     Colpo d'anca in contro attacco

 30 O-guruma                          Grande ruota d'anca

 31 Soto-makikomi                   Arrotolamento esterno

 32 Uki-otoshi                         Caduta fluttuante

 33 O-soto-guruma                  Grande ruota esterna

 34 Uki-waza                           Tecnica fluttuante

 35 Yoko-wakare                     Separazione sul fianco

 36 Yoko-guruma                     Ruota sul fianco

 37 Ushiro-goshi                     Colpo d'anca all'indietro

 38 Ura-nage                           Lancio all'indietr

 39 Sumi-otoshi                       Caduta nell'angolo

 40 Yoko-gake                         Agganciamento laterale

 

                       Tecniche supplementari al Go-kyo

 

 41 Seoi-otoshi

 42 Sode-tsurikomi-goshi

 43 Morote-gar

 44 Kuchiki-taoshi

 45 Tawara-gaeshi

 46 O-soto-otoshi

 47 Yama-arashi

 48 Te-guruma

 49 Kani-basami

 50 Ikkomi-gaeshi